1. ფეხბურთს შეუძლია გააუმჯობესოს სასუნთქი სისტემის ფუნქცია.

ფეხბურთში ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ სირბილი და მთელი სხეულის ძალა გამოვიყენოთ ბურთის გასაკონტროლებლად.ამ დროს ჩვენ შეგვიძლია ბევრი ჟანგბადის შეწოვა და ნახშირორჟანგის გამოყოფა, რაც ძალიან კარგია სასიცოცხლო შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.გარდა ამისა, ფილტვების ფუნქცია სრულყოფილად გაუმჯობესდება გულმკერდის მოცულობის გაზრდის გამო.

2. ფეხბურთს შეუძლია გააძლიეროს ფეხის კუნთების ზრდა.

ფეხბურთში ყველაზე ხშირად გამოყენებული ნაწილებია ფეხები და ფეხები.ფეხბურთის მთელი პროცესის განმავლობაში ჩვენი ფეხის კუნთები ძლიერდება და ძლიერდება, ძვლებში სისხლი განუწყვეტლივ უმჯობესდება და მეტაბოლური ფუნქცია გაძლიერდება.მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ადვილია ტრავმის მიღება, მუდმივი დაჟინებით, ჩვენი ფეხის ძვლები უფრო და უფრო მყარი ხდება და ჩვენი უნარი წინააღმდეგობის გაწევის უნარი ასევე გაძლიერდება.

3. ფეხბურთის თამაში კარგია მიოპიის თავიდან ასაცილებლად.

ფეხბურთი თამაშობენ ღია მოედანზე.ადამიანების უმეტესობა ფეხბურთს ყოველ ჯერზე ერთ საათში თამაშობს.ამ პერიოდში შეგვიძლია ვიგრძნოთ მხედველობის ღია ველი, ცოტა ხნით დავემშვიდობოთ მობილურ ტელეფონებსა და კომპიუტერებს და დავისვენოთ საკმარისი თვალებისთვის.ის დიდ დახმარებას უწევს მიოპიის პრევენციას, განსაკუთრებით მოზარდებში მათი ზრდისა და განვითარების პერიოდში.